Puddings au cœur parmesan-tomate

Puddings au cœur parmesan-tomate

4.2 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

de petits pains secs coupés en tranches (1 cm)
220 g
de parmesan coupé en morceaux
60 g
de tomates séchées à l'huile égouttées
50 g
oignon coupé en deux
1
d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café
de beurre doux et un peu pour les ramequins
20 g
œufs
2
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café
de noix de muscade fraîchement râpée
2 pincées
de lait
150 g
d'eau
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 1028 kJ / 246 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 2.3 g

碳水化合物 25 g

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