
设备与配件
Blumenkohl-Curry-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
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Blumenkohl in Röschen500 g
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Wasser450 g
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
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Öl10 g
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rote Currypaste1 TL
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Mandeldrink ungesüsst300 g
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Gemüsebouillon1 TL
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Tomatenpüree10 g
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Salz½ TL
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Mandeln, gehobelt (可选的) zum Garnieren1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
918 kJ /
221 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
9.5 g
碳水化合物
16 g