难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g kaszy orkiszowej, perłowej
- 330 g mleka (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 14779.5 kJ / 353 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 62.3 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 8.4 g
- 钠
- 77.5 mg
替代食谱
显示所有
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 分钟
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min