设备与配件
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Gläser
食材
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Heidelbeeren, TK125 g
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Orange in Stücken1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
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Joghurt, 1,5% Fett200 g
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Haferflocken, zart2 EL
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Wasser, kalt80 g
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10 g ErythritHonig10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
6 g
热量
794 kJ /
190 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
26 g