Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

4.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

Salsa ai cetrioli

di cetriolo pelato e a pezzi
100 g
di aneto fresco le foglioline lavate
4 rametti
spicchio di aglio
1
di succo di limone spremuto fresco e filtrato
25 g
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di yogurt naturale bianco
240 g

Spiedini e verdure

di pesce spada a bocconcini
500 g
di peperone pulito, a fettinee a tocchetti
250 g
di acqua
1000 g
di zucchine a tocchetti
150 g
di carote pelate e a rondelle
150 g
di piselli surgelati
150 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di pepe nero macinato
1 pizzico
di rosmarino fresco gli aghi lavati
4 rametti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7 g

热量 276 kJ / 38 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 0 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 45 道食谱
意大利

Leggeri a cena 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 分钟

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

30 分钟

Polpetti affogati

Polpetti affogati

45 分钟

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30 分钟

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2小时

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 分钟

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1小时 10 分钟

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1小时

Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

1小时 30 分钟

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1小时

Involtini di pesce spada alla pantesca

Involtini di pesce spada alla pantesca

1小时

Sformato di pasta al tonno

Sformato di pasta al tonno

30 分钟

显示所有