难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 700 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en deux dans la longueur
- 80 g d'oignon nouveau, coupé en deux
- 5 brins de persil plat frais, équeutés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de tahini
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 pincée de curcuma en poudre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de ciboulette fraîche, ciselée pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1048 kJ / 249 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
显示所有Gratin de courgettes au curry
1h 5 min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小时 25 分钟
Lentilles à la marocaine
50 分钟
Risotto au potimarron
1小时
Lentilles corail et quinoa au curry
25 分钟
Curry de légumes façon wok
1小时
Purée carotte-pomme de terre
25 分钟
Gratin de chou-fleur sans gluten
1小时 10 分钟
Carottes Vichy
35 分钟
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 分钟
Gnocchis
45 分钟
Ratatouille
40 分钟