Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.6 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 porzioni

食材

Orzo e verdure

di orzo (cottura 10 minuti)
200 g
di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
zucchine a spaghetti
2
patate a tocchetti (1x1 cm)
2
peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)
1

Terminare la preparazione

olio extravergine di oliva
60 g
peperoncini jalapeño freschi a pezzi
2
di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
100 g
pomodori ciliegino a metà
15

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6.1 g

热量 941 kJ / 225 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 25.7 g

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