Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.1 39 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 porzioni

食材

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
spicchio di aglio (可选的)
1
olio extravergine di oliva
20 g
di fagioli cannellini in scatola scolati
400 g
di succo di limone spremuto fresco
15 g
di yogurt greco magro bianco
100 g
di paprika dolce
1 cucchiaino
di cumino in polvere
1 pizzico
di pepe macinato
1 pizzico
pomodori secchi sott'olio sgocciolati
3
pane tostato, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 8.5 g

热量 874 kJ / 209 kcal

脂肪 5.6 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 31.2 g

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