Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.8 33 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

400 g

食材

peperoni rossi
2
di ceci bianchi lessi
250 g
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
½ - 1
di salsa tahini
1 cucchiaino
di sale
1 pizzico
di paprika dolce
½ cucchiaino
di pepe di Cayenna macinato
1 pizzico
fette di pane tostato, q.b.

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 56.7 mg

蛋白质 14 g

热量 1133.8 kJ / 271 kcal

脂肪 4.7 g

膳食纤维 9.7 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 45.3 g

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