Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

2.5 21 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de boulgour fin
170 g
d'eau tiède du robinet
120 g
citron jaune
1
de tomates en gros dés
200 g
de persil frais effeuillé
20 g
de menthe fraîche effeuillée
10 g
d'huile d'olive
30 g
du sel
avocats de belle taille
4
œufs de petite taille
8
du poivre moulu
de crevettes cuites, décortiquées de petite taille
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 27 g

热量 2997 kJ / 722 kcal

脂肪 48 g

碳水化合物 35 g

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