Rybí karbanátky s quinoou
TM5 TM6

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 (9 评分 )

食材

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

营养价值
每 12 kusů
热量
6841 kJ / 1629 kcal
蛋白质
156 g
碳水化合物
119 g
脂肪
60 g
膳食纤维
16 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有