Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Name: Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 2 snítky čerstvého rozmarýnu; 2 snítky čerstvého tymiánu; 3 snítky čerstvé petržele; 1 citrón; 2 stroužky česneku; 70 gramů jarní cibulky; 9 sušených rajčat; 1 čajová lžička soli; ½ čajové lžičky mletého bílého pepře; 220 gramů kuskusu; 4 čerstvé filety z lososa; čajová lžička mletého bílého pepře; 500 gramů vody; 10 gramů olivového oleje; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty

4.7 (45 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 porce

食材

2 snítky čerstvého rozmarýnu, jen jehličky
2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
3 snítky čerstvé petržele, jen lístky
1 citrón
2 stroužky česneku
70 gramů jarní cibulky, na kousky
9 sušených rajčat
1 čajová lžička soli, plus podle chuti
½ čajové lžičky mletého bílého pepře
220 gramů kuskusu
4 čerstvé filety z lososa (125 gramů každý)
或 4 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)
čajová lžička mletého bílého pepře, podle chuti
500 gramů vody, teplé
10 gramů olivového oleje
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený

营养价值: 每 1 porce
热量: 1924 kJ / 460 kcal
蛋白质: 32 g
碳水化合物: 41 g
脂肪: 18 g
膳食纤维: 4 g