难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Na ozdobení
- 10 gramů čerstvého koriandru
Kari
- 60 gramů žluté cibule, na čtvrtky
- 60 gramů rajčat, napůl
- 60 gramů rostlinného oleje
- 15 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 3 stroužky česneku
- 1 čajová lžička římského kmínu
- 1 čajová lžička koriandru, mletého
- ¼ čajové lžičky chilli koření
- 2 hřebíčky
- 2 kardamomu, zeleného
- 20 gramů mletých mandlí
- 150 gramů kokosového mléka
- 150 gramů smetany
- ½ čajové lžičky soli, jemné
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 30 gramů másla, soleného
- 100 gramů filetů z tresky, bez kůže, vykostěné, na plátky (2 cm)
- 100 gramů kalamárů, pouze tuby, naříznuté, na plátky
- 12 krevet, loupaných
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1849 kJ / 442 kcal
- 蛋白质
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 39.2 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分钟
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分钟
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分钟
Zapečené brambory s lososem a koprem
1小时
Ryba po řecku
35 分钟
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 分钟
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 分钟