难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 tepeleme tk kimyon tohumu
- 4 tepeleme tk kişniş tohumu
- 1 ½ tk tuz
- 30 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
50
g soyulmuş, taze Hindistan cevizi, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
(可选的)
或 3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozu (可选的) - 80 g tereyağı, parçalara bölünmüş
- 300 g soğan, dörde bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- ½ - ¾ tk toz acı kırmızı biber
- 1000 - 1200 g balkabağı, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş
- 300 g yeşil mercimek
- 1000 g su
- 250 - 300 g közlenmiş kırmızı biber, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 50 g krema (可选的)
-
80
g ekşi krema (可选的)
或 süzme yoğurt (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 1504 kJ / 358 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 17 g
替代食谱
显示所有Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 分钟
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分钟
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1h 10 min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1小时 30 分钟
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1h 5 min
Fırın Mücver
50 min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1小时 35 分钟
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1小时
Vegan Burger
1h 10 min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
无评分
Tavuklu ve Körili Darı
无评分
Karnabahar Pilavı
10 分钟