设备与配件
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
准备工作 35 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porsiyon
食材
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (可选的) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (可选的)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (可选的)80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
13 g
热量
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Semizotu Yemeği
1小时 5 分钟
Patates Graten
1小时 10 分钟
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分钟
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 分钟
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1小时
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分钟
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 分钟
Sebzeli Galette
1小时 30 分钟
Vejetaryen Pancarlı Burger
3小时 25 分钟
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 分钟
Vegan Bolonez Sos
50 分钟
Vegan Burger
45 分钟