设备与配件
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
准备工作 35 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porsiyon
食材
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (可选的) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (可选的)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (可选的)80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
13 g
热量
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分钟
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 分钟
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分钟
Vejetaryen Pancarlı Burger
3小时 25 分钟
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 分钟
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1小时
Vegan Burger
45 分钟
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分钟
Domates Soslu Spagetti
55 分钟
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小时 5 分钟
Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 分钟
Fırın Mücver
50 分钟