难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g ziaren amarantusa
- 250 g wody
- 2 jajka
- 70 g mąki pszennej
- 100 g banana, dojrzałego (patrz wskazówka)
- olej, ilość do smażenia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 258.7 kJ / 61.8 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 7.1 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
替代食谱
显示所有Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min
Mini frittaty
30 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分钟
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min