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Tabulè speziato

Tabulè speziato
3.3 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • di bulgur
    50 g
  • acqua tiepida q.b.
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    20 g
  • di coriandolo fresco (可选的) le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • pomodori senza semi e a metà
    3
  • cipollotti a pezzi
    4
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    180 g
  • di olio di oliva
    100 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe macinato
    2 pizzichi
  • di menta fresca spezzettate
    15 foglie

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 4 g
热量 849 kJ / 204 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 8 g

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