难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di cimette di broccoli
- 50 g di mela acidula, sbucciata e in quarti
- 30 - 40 g di cipolla rossa a metà
- 30 g di anacardi non salati, tostati
- 30 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di bacche di goji + q.b
- 15 g di aceto balsamico bianco
- ½ cucchiaino di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1123 kJ / 264 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有
Carote insaporite (400 g)
20 min
Frittata alle zucchine
40 min
Involtini di prosciutto
35 分钟
Carote insaporite (200 g)
20 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Uova strapazzate con asparagi e gamberi
15 min
Verdure miste insaporite
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Zucchine a dadini insaporite (200 g)
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Straccetti di pollo insaporiti
15 min
Vellutata di broccoli con crostini
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Fagiolini insaporiti
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Polpettone fagiolini e patate
1h 30 min