Le cabillaud à la crème d'érable

Le cabillaud à la crème d'érable

4.3 161 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'oignons coupés en deux
130 g
d'huile d'olive
20 g
dos de cabillaud (150 g env. chacun)
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
200 g
de curry en poudre
½ c. à café
de gingembre en poudre
1 c. à café
de sirop d'érable
2 c. à soupe
d'eau
350 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 28.8 g

热量 1516.2 kJ / 364.5 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 0.8 g

碳水化合物 10.8 g

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