Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
TM5

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
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食材

Kardamom-Zimt-Drizzle

  • 60 g Ahornsirup
  • ½ TL Zimt
  • ½ TL Kardamom

Porridge

  • 1000 g Kokosnusswasser
  • 100 g Amaranth
  • 80 g Quinoa, abgewaschen
  • 90 g Haferflocken, zart
  • 80 g Hirse
  • 40 g Leinsamen
营养价值
每 1 Portion
热量
1211 kJ / 289 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
51 g
脂肪
6 g

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