Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

4.6 260 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

2 Portionen

食材

Avocado reif, in Stücken (2-3 cm)
200 g
Apfel in Stücken (2-3 cm)
130 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Granatapfelkerne
175 g
Blaubeeren frisch
75 g
75 g Blaubeeren, TK, frisch
Erdbeeren frisch
100 g
100 g Erdbeeren, TK, frisch
Zuckerrübensirup, hell
2 TL
Kürbiskerne
1 EL
Kokoschips
1 EL
Chiasamen
½ EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 1940 kJ / 464 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 12.8 g

碳水化合物 35 g

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