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Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats
4.3 564 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    50 g
  • Möhre (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Haferflocken, kernig
    120 g
  • Apfelmus
    100 g
  • Mandeldrink
    350 g
  • Ahornsirup
    30 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Leinsamen
    20 g
  • Heidelbeeren (可选的) frisch
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 8 g
热量 1229 kJ / 293 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 9.1 g
碳水化合物 34 g

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