难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Mandeln
- 1 Möhre (ca. 100 g), in Stücken
- 120 g Haferflocken, kernig
- 100 g Apfelmus
- 350 g Mandeldrink
- 30 g Ahornsirup
- ¼ TL Zimt
- 20 g Leinsamen
- 100 g Heidelbeeren, frisch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1229 kJ / 293 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 9.1 g
替代食谱
显示所有Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 分钟
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1小时
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 分钟
Mandelporridge
10 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
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Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分钟
Herzhafte Waffel-Sandwiches
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Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
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Baked Oats
45 分钟
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Kürbis-Hirse-Brei mit Hefeklößen (南瓜小米粥加馒头)
1小时 20 分钟
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 分钟