设备与配件
Mandel-Granola
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
1 Gesamtrezept
食材
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Mandeln200 g
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Haferflocken, kernig150 g
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Dinkelflocken kernig150 g
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Haferkleie100 g
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Leinsamen50 g
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Amaranth, gepufft15 g
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Hirse50 g
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Sonnenblumenkerne50 g
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Agavendicksaft70 g
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Kokosöl30 g
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Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Gesamtrezept
蛋白质
121 g
热量
16574 kJ /
3956 kcal
脂肪
209 g
膳食纤维
92.4 g
碳水化合物
353 g