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Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge
4.5 532 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

Topping
  • Crème fraîche
    100 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    ½
Porridge
  • Walnüsse, ohne Schale
    60 g
  • Möhren in Stücken (4 cm)
    280 g
  • Haferflocken zart
    160 g
  • Milch
    950 g
  • Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
    40 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    1 TL
  • Rosinen
    30 g
  • Zimt
    1 TL
  • Muskat
    ¼ TL
  • Salz
    1 Prise

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 1318 kJ / 314 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 30 g

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