设备与配件
Smoothie-Bowl
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
食材
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Kokoschips4 EL
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Himbeeren, TK davon 6 Stück zum Garnieren zur Seite legen100 g
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Erdbeeren, TK200 g
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Avocado halbiert, davon ½ in Scheiben, ½ in Stücken1
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10 g weißes MandelmusCashewmus10 g
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Quark70 g
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Mandeldrink50 g
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Kokosblütensirup1 EL
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Kokosöl1 TL
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Maracuja halbiert1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
1687 kJ /
403 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
35 g