孜然菠菜
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孜然菠菜

3.9 (26 评分 )

食材

  • 2 瓣 蒜头 ,切片
  • 30 克 橄榄油
  • 300 克 新鲜菠菜叶 ,去除根部,洗净沥干
  • 1 茶匙 盐 ,根据个人口味调节
  • 1 满茶匙 孜然粉
    或 1 茶匙 孜然籽 ,切末

营养价值
每 1 人份
热量
548 kJ / 64.3 kcal
蛋白质
2.8 g
碳水化合物
5.5 g
脂肪
10.4 g
膳食纤维
2.3 g

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