搜索
銀耳蘋果燕麥粥

銀耳蘋果燕麥粥
4.5 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 水
    400 克
  • 燕麥(榖類) 泡水2小時、瀝乾
    100 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 紅蘋果 帶皮，切丁
    100 克
  • 新鮮白木耳 切片(約2公分)
    100 克
  • 蜂蜜
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 6 g
热量 1137 kJ / 272 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

三高族怎麼吃 10 道食谱
中国台湾地区

您可能还喜欢...

显示所有
油飯

油飯

4.8(77)

4小时

松露野菇燉飯

松露野菇燉飯

4.9(37)

35 分钟

奶香培根野菇燉飯

奶香培根野菇燉飯

4.8(30)

40 分钟

香菇肉絲粥

香菇肉絲粥

4.9(17)

45 分钟

鮮蝦韭菜水餃

鮮蝦韭菜水餃

4.8(17)

1小时 30 分钟

九層塔蓋飯

九層塔蓋飯

4.8(16)

45 分钟

四川水煮魚

四川水煮魚

4.8(14)

30 分钟

泡菜豬肉拌飯

泡菜豬肉拌飯

4.9(14)

1小时 25 分钟

蝦米紫菜糙米粥

蝦米紫菜糙米粥

4.8(14)

45 分钟

沙茶什錦炒麵

沙茶什錦炒麵

4.8(13)

30 分钟

沙茶花枝蓋飯

沙茶花枝蓋飯

4.8(12)

40 分钟

皮卡丘咖哩飯

皮卡丘咖哩飯

5.0(12)

1小时 55 分钟

 显示所有