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蛋炒花菜饭

蛋炒花菜饭
3.3 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
1 人份
马上体验

食材

  • 白花菜，切小朵
    300 克
  • 胡萝卜
    100 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 黑芝麻油
    1 汤匙
  • 冷冻豌豆 提前解冻
    50 克
  • 蛋 在小碗内打散
    1 颗
  • 葱 切末
    2 支
  • 生抽
    1 汤匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 25.5 g
热量 1933 kJ / 462 kcal
脂肪 16.1 g
膳食纤维 12.5 g
碳水化合物 47.6 g

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