搜索
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
4.4 435 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
    200 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • papryki, mielonej mielonej
    ¼ łyżeczki
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ½ łyżeczki
  • migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
    75 g
  • wody
    300 g
  • suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
    50 - 60 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • bazylii, suszonej
    ½ łyżeczki
  • liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 532.5 mg
蛋白质 18.5 g
热量 1217.9 kJ / 291.1 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 5.2 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 13.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰
WIELKIE GRILLOWANIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.5K)

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4K)

5 min

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.1K)

30 min

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 min

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.6K)

1 h 15 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.3K)

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.2K)

2 h

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(995)

40 min

 显示所有