Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 443 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
200 g
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
papryki, mielonej mielonej
¼ łyżeczki
ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki
migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
75 g
wody
300 g
suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
50 - 60 g
oliwy z oliwek
35 g
bazylii, suszonej
½ łyżeczki
liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 532.5 mg

蛋白质 18.5 g

热量 1217.9 kJ / 291.1 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 5.2 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 13.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

WIELKIE GRILLOWANIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有