Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

3.7 53 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji

食材

  • wody
    1000 g
  • jajka
    4
  • ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    600 g
  • marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
    150 g
  • białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    180 g
  • czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
    160 g
  • ząbek czosnku
    1
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    3 gałązki
  • zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    70 g
  • zielonych oliwek, bez pestek
    70 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • czerwonego octu winnego
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
    2 puszki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

926.9 mg
蛋白质 27 g
热量 1692.2 kJ / 404.4 kcal
脂肪 22.2 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 3.9 g
碳水化合物 24.2 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有