设备与配件
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
wody1000 g
-
jajka4
-
ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki600 g
-
marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki150 g
-
białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki180 g
-
czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki160 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście3 gałązki
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki70 g
-
zielonych oliwek, bez pestek70 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
czerwonego octu winnego20 g
-
soli1 łyżeczka
-
tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)2 puszki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
926.9 mg
蛋白质
27 g
热量
1692.2 kJ /
404.4 kcal
脂肪
22.2 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
24.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟