Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

4.5 260 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje

食材

Dressing
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 25 g
  • miodu płynnego
    10 - 20 g
  • soli morskiej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Sałatka
  • liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
    80 g
    80 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • pomidorki cherry przekrojonych na pół
    140 g
  • jajka
    4
  • oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
    250 - 300 g
  • sól ilość do doprawienia łososia
  • pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
  • wody
    500 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 22.1 g
热量 1819.5 kJ / 434.6 kcal
脂肪 36.4 g
膳食纤维 1.1 g
碳水化合物 6.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有