Gewürzte marokkanische Linsensuppe
TM5 TM6

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

4.5 (40 评分 )

食材

  • 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 40 g Olivenöl
  • 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Paprika edelsüss
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer
  • ½ TL Zimt
  • ½ TL Kurkuma, gemahlen
  • ¼ TL Chili, gemahlen
  • ¼ TL Muskatnuss, gemahlen
  • 750 g Wasser
  • 2 geh. TL Gemüsebouillon
    或 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
  • 100 g rote Linsen, getrocknet
  • 800 g passierte Tomaten
  • 1 Prise Salz, nach Geschmack
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 2 - 3 Stängel Koriander, nur Blätter, nach Geschmack

营养价值
每 1 Portion
热量
991 kJ / 236 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
22 g
脂肪
12 g
膳食纤维
6.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有