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Fisch Curry
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel in Hälften1
-
Karotten in Stücken400 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
-
Curry, gemahlen mild3 TL
-
Wasser100 g
-
Kokosnussmilch400 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
11 g
还收录在
Abendessen
10 道食谱
瑞士
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