难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g wody
- 6 jajek
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 25 - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 - 160 g awokado, dojrzałego, bez pestki, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 40 - 50 g majonezu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
rzeżucha, świeża, do dekoracji
或 kiełki lucerny lub rzodkiewki, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 352.9 kJ / 84.4 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 1.9 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 132.1 mg
替代食谱
显示所有
Pyry z gzikiem
1小时
Kiełbasa słoikowa
26小时 30 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Frittata z kurczakiem i papryką
55 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Sałatka detox
25 分钟
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 分钟
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟