Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
TM5 TM6

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 (31 评分 )

食材

  • 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczkę soli morskiej
  • 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
  • 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
  • ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
  • 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
  • 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
  • 100 g kiełków soi, świeżych (可选的)

营养价值
每 1 porcję
热量
801 kJ / 192 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
15 g
脂肪
7 g
膳食纤维
4.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有