设备与配件
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
12 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
oleju20 g
-
śliwek suszonych, bez pestek150 g
-
miodu1 łyżeczka
-
½ - 1 płaska łyżeczka chili, mielonegopasty chili½ - 1 płaska łyżeczka
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 płaska łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
1000 g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych z wody, pokrojonych na kawałkifiletów z ryby o białym mięsie np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki1000 g
-
jajka2
-
kaszy manny30 - 40 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
boczku wędzonego, surowego, w plastrach200 g
难易度
高级
营养价值 每 1 porcję
钠
368.6 mg
蛋白质
20.6 g
热量
907.9 kJ /
217 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟