难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 750 g almond milk, chilled
- 50 g agave syrup
- 2 Tbsp cocoa powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g chia seeds
- 100 g fresh raspberries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 763 kJ / 182 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 11.9 g
- 脂肪
- 11.5 g
替代食谱
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5 min
Energising Smoothie
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Spirulina Smoothie
5 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
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Granola
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Hash Browns
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Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
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Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
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Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast
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Full English Breakfast Popover
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Mango Chia Pudding
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