难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
或 honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (可选的)
或 honey (可选的) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1870 kJ / 447 kcal
- 蛋白质
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 41.2 g
- 脂肪
- 23.6 g
替代食谱
显示所有Simple Granola
25 分钟
Kedgeree
45 分钟
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 分钟
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1小时 20 分钟
Crunchy Granola
2小时
Carrot and Coconut Smoothie
10 分钟
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2小时 15 分钟
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8小时
Scrambled Eggs
10 分钟
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 分钟