青蟹番茄土豆羹
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青蟹番茄土豆羹

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食材

  • 1 - 2 只 青蟹, 一切二,去除腮,约200克
  • 200 克 土豆, 去皮切块
  • 600 克 水
  • 150 克 番茄, 去皮切块
  • 5 克 盐 ,约1茶匙
  • 1 茶匙 淀粉, 加两茶匙水勾兑成水淀粉
  • 适量 葱, 切葱花,装饰用

营养价值
每 1 人份
热量
396 kJ / 94 kcal
蛋白质
8.7 g
碳水化合物
12.6 g
脂肪
1 g
膳食纤维
0.6 g

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