
适用机型
Crémeux de pommes de terre de l'île de Ré, coquillages de nos côtes - Richard Toix
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g de bouillon de volaille, ou 1000 g d'eau et 1 cube de bouillon de volaille
- 900 g de pommes de terre de l'île de Ré (700 g coupées en morceaux et 200 g détaillées en brunoise)
- 130 g de coques fraîches, préalablement dégorgées (16 coques env.)
- 250 g de moules fraîches, préalablement nettoyées (16 moules env.)
-
200
g de crevettes crues, non décortiquées (8 crevettes env.)
或 200 g de gambas crues, non décortiquées - 25 g d'huile d'olive
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1036 kJ / 245 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 膳食纤维
- 3.5 g