搜索
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
4.5 31 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • orzechów włoskich, łuskanych
    60 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    30 g
  • mięty, świeżej
    20 - 40 g
  • wody
    250 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • kaszy bulgur
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
    350 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • pestek granatu do dekoracji
    4 łyżki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 600.3 mg
蛋白质 7 g
热量 1116 kJ / 266.7 kcal
脂肪 15.5 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 29.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 min

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 min

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 min

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1 h 15 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2 h

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 min

 显示所有