Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

3.8 113 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en deux
80 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
10 g
courgettes coupées en cubes de 2 cm
2
de persil frais équeutés
10 brins
de citron jaune non traité (zeste et jus)
1
de curry en poudre
2 c. à café
de graines de cumin
1 pincée
d'eau
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de dos de cabillaud
300 g
de pavés de saumon frais
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 30.8 g

热量 1017 kJ / 242 kcal

脂肪 10.8 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 4.3 g

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