设备与配件
Falafel di fave e ceci
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
16 pezzi
食材
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180 g di fave surgelate, (vedere consigli)di fave fresche sgranate180 g
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di acqua500 g
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di semi di coriandolo1 cucchiaio
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di semi di cumino1 cucchiaio
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spicchio di aglio1
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di cipolle in quarti80 g
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di prezzemolo fresco le foglioline10 g
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di menta fresca le foglioline5 g
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di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati240 g
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di semi di sesamo1 cucchiaio
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di lievito in polvere1 cucchiaino
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di sale fino1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di peperoncino secco½ - 1 cucchiaino
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farina q.b. per infarinare
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olio di oliva q.b. per friggere
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lime a fettine1
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
蛋白质
12.8 g
热量
1190 kJ /
285 kcal
脂肪
13.6 g
碳水化合物
27.7 g