难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 gramů kokosové mouky
- 40 gramů lněných semínek
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 50 gramů kokosového oleje
- 80 gramů vody, horké
- 30 gramů medu
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1022 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 18.2 g
替代食谱
显示所有
Loupáky s mákem
1h 30 min
Jednoduchá granola
25 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Nadýchané americké palačinky
45 分钟
Jablečná ovesná kaše
15 min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Rýžová kaše
35 分钟
Banánová krupicová kaše
20 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 分钟