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Purée carotte-coco
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Purée carotte-coco
4.6 ( 259 评分 )
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食材

  • le zeste d'une orange non traitée
  • 400 g d'eau
  • 750 g de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
  • 1 c. à café rase de graines de carvi
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de crème de coco
  • 1 brin de coriandre fraîche équeuté
营养价值
每 1 portion
蛋白质
2 g
热量
380 kJ / 90 kcal
脂肪
3.8 g
膳食纤维
5.3 g
碳水化合物
13 g

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