难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 foglie di basilico fresco, lavate
- 30 g di pinoli sgusciati
- 300 g di fagioli azuki verdi cotti (vedere consigli)
- 40 g di pangrattato
- ½ - 1 cucchiaino di sale, a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 1092 kJ / 261 kcal
- 蛋白质
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
替代食谱
显示所有Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 分钟
Burger vegetali
40 分钟
Polpettine di ceci
1小时 5 分钟
Polenta taragna
1小时 15 分钟
Zuppa di legumi vegetariana
40 分钟
Burger di ceci e verdure
40 分钟
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 分钟
Frittata di zucchine (TM6)
50 分钟
Fagioli rossi in umido
1小时 20 分钟
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 分钟
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 分钟
Burger di zucchine
1小时