Fermentovaná ovesná kaše
TM5 TM6

Fermentovaná ovesná kaše

3.4 (9 评分 )

食材

  • 120 gramů ovesných vloček
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů lněného semínka
  • 20 - 30 gramů rozinek
  • 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
  • 1 - 2 špetky mleté skořice
  • med, podle chuti (可选的)
  • ovoce

营养价值
每 1 porci
热量
2036 kJ / 486 kcal
蛋白质
17.6 g
碳水化合物
44.3 g
脂肪
25.3 g
膳食纤维
8.75 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有