Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

4.1 75 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

18 pièces

食材

de persil frais
3 branches
de poisson blanc sans peau, désarêté et coupé en morceaux
650 g
de jus de citron
1 c. à soupe
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
blanc d'œuf
1
de farine de blé
100 g
œufs battus à la fourchette
3
de chapelure
100 g
d'huile neutre
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 10.3 g

热量 389 kJ / 93 kcal

脂肪 2.2 g

膳食纤维 0.4 g

碳水化合物 8.1 g

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