Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 203 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 40 分钟

8 porcji

食材

natki pietruszki, świeżej tylko liście
40 g
liści mięty pieprzowej, świeżych
10 g
wody
1000 g
soli
2 ½ łyżeczki
oliwy z oliwek
70 g
kaszy bulgur
200 g
cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
30 g
pomidorów pokrojonych w ćwiartki
400 g
ogórka pokrojonego na kawałki
100 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 płaska łyżeczka
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 742.8 mg

蛋白质 4 g

热量 753.4 kJ / 180.1 kcal

脂肪 9.2 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 22.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® SEZONOWO 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有