Tomaten-Burger

4.5 (153 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 30 分钟

总时间 30 分钟

份量 2 Portionen

食材

1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
300 g Rinderhackfleisch, mager
½ TL Senf
1 TL Salz
¾ TL Oregano, getrocknet
½ TL Chiliflocken, getrocknet

2 Fleischtomaten (à ca 300 g)
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
10 Blätter Basilikum
1 Bund Rucola
200 g körniger Frischkäse
½ TL Salz
¼ TL Pfeffer
500 g Wasser
Öl zum Braten
20 g Parmesan, gehobelt

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2427 kJ / 579 kcal
蛋白质: 50 g
碳水化合物: 15 g
脂肪: 34 g
膳食纤维: 4.2 g

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