![Gofry kukurydziane z salsą z awokado Gofry kukurydziane z salsą z awokado](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EB12697F-F62B-41F0-9782-F0F17F7C8DF5/Derivates/B7B4C9EA-E15F-4338-9FB8-C08BB15C018C.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa z awokado
- 45 - 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 300 - 350 g awokado, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Gofry kukurydziane
- 3 jajka
- 330 g mleka
- 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g mąki kukurydzianej
- 100 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki cukru
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 910 kJ / 217 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有Sałatka szwedzka
3h 40 min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2小时 5 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1小时 40 分钟
Rolada szpinakowa z łososiem
2小时 50 分钟
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1小时 10 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Pyry z gzikiem
1小时
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 分钟
Pomidorowa pasta z serem feta
35 分钟
Sałatka gyros
1h 15 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟